【高溫影響】【心血管疾病】【飲水建議】【慢性病護理】
高溫引發心血管疾病的風險
隨著炎夏持續高溫，不僅有中暑的風險，高溫還可能引發心血管疾病的急性發作。台安醫院心臟內科暨心導管室主任林謂文指出，長時間在高溫環境中，皮下血管擴張，血流量增加，這會增加心臟的負擔，可能導致心肌梗塞。國泰醫院心血管中心主治醫師郭志東也提醒，夏季的流汗和脫水會對慢性疾病患者造成額外風險，需特別小心熱傷害。
高溫與脫水的健康影響
林謂文表示，高溫和流汗會導致血管擴張，隨之而來的脫水現象會使血液黏稠度增加，從而增加血栓形成的風險，這可能引發心肌梗塞並增加猝死的風險。此外，長時間在悶熱環境中會干擾人體的散熱機能，導致中暑或心肌梗塞。中暑的初期症狀包括身體發熱、皮膚乾燥發紅、口渴等；心肌梗塞則可能伴隨呼吸急促、冷汗、以及下巴、腋下、脖子的反射性疼痛。
心血管疾病患者的飲水建議
對於心血管疾病患者來說，是否限制飲水量是個常見問題。林謂文建議，關鍵在於「限鹽」，過量的鈉攝入會加重口渴感，需適量控制鈉的攝取。心臟衰竭或洗腎患者則需特別注意每日水量，避免水分在體內累積造成其他健康問題。
慢性病患者的護理建議
郭志東強調，三高患者需定時服用藥物，切勿因血壓數值穩定而自行停藥，否則可能導致高血壓反彈，增加心律不整等風險。另外，室內外溫差變化會引起血壓波動，增加血管斑塊破裂的風險，從而引發心肌梗塞。高血壓、糖尿病、腎臟病、心臟病及精神疾病患者應多注意補水並規律用藥。
夏季飲水建議
- 根據個人的運動強度和工作狀況，每日飲水量可在2000cc的基礎上增加500至1000cc，但避免過量飲水。
- 常待在辦公室的人應適量增加500cc的水分攝入。
- 養成隨時補水的習慣，不要等到口渴才喝水，以常溫水為佳。
總結
盛夏高溫對心血管健康造成的風險不容忽視，適當飲水和控制鹽分攝取，對於預防心血管疾病發作至關重要。慢性病患者需特別關注規律用藥和補水，保持健康生活習慣以應對炎夏挑戰。
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